寻找夏天的一丝清凉

 推荐地：长阳清江方山推荐路线：宜昌-长阳-白氏坪-两河口-郑家榜村-清江方山风景区

养生游方山，逍遥归自然。清江方山依山傍水，是一幅美不胜收的水墨画卷。这里处于神秘的北纬30度线上，在被武陵山脉的环拥切割中，形成了峰丛如林瀑泉满山的神仙地界。方山其间，溪河纵横；栈道之上，云雾缭绕。这里奇峰怪石、瀑布满山、古藤老树、峡谷绝壁、洞穴岩缝、悬空栈道，被誉为“湖北的张家界、三峡的九寨沟”。初夏时节正是方山风景优美的时刻，到处都是迷人的风景。山水相依，仙风道骨，是户外徒步旅游的好去处。

溪降

推荐地：恩施大峡谷推荐路线：宜昌联棚高速—恩施市—大峡谷专用公路—马鞍龙停车场—恩施大峡谷

这里有百里绝壁，气势雄阔；这里有千丈瀑布，美不胜收。鬼斧神工的栈道，引发古老沉寂的大地重拾魅力和生机；条条飞翔的河流，劈开坚不可摧的岩石重归柔韧和秀美。自然景区主要由大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、云龙河地缝、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等组成。初夏温润的风吹过大峡谷，涓涓河流抱壁而流，或柔情蜜意轻吟浅唱，或情绪激动咆哮轰鸣，喜欢溪降的朋友们，这里是醉佳的选择。

蹦极

推荐地：西陵峡风景名胜区推荐路线：夷陵广场-葛洲坝-浇二-西陵峡风景名胜区

西陵峡口以“险”着称，为三峡醉险处，滩中水急，峡中游峡，两岸礁石林立，浪涛汹涌，素有“三峡门户、川鄂咽喉”之美称，是“中国十大风景名胜”之一。来到西陵峡风景名胜区，去感受人这一生中醉惊险、醉刺激、醉漫长而不可思议的瞬间成为了这里的独特享受。61米的高空，俯瞰长江水，远眺峡口情，在悠悠三峡风中感受心跳加速，挑战人类极限，感受蹦极快感，这里是户外拓展旅行的首选。