重阳节带上爸妈去旅行

　　今天是农历九月初九我国传统的重阳节，也是中国意义上的敬老节。也许有心的你已经请假，带上父母去旅行;也许你今天忙于工作无法抽身，那么不妨在周末补上，登高也好，吃蟹也罢，让爸妈撂下家务琐事，走进大自然放松身心。

　　登高：强身健体

　　重阳节，紧随“十一”黄金周后，此时机票、酒店价格有所回落，加之秋高气爽气候宜人，是出游的好时节。老年人出游贵在放松身心，平时要照顾儿孙，通常选择的也是登山游、赏枫游、温泉游等系列中短途旅游产品。重阳节登高避灾的习俗由来已久，因此，不少老人家会选择此时爬山祈福，国内部分景区也顺势推出登高活动。据了解，天目山景区在10月23日重阳节开始至10月28日期间开展“游天目山送山核桃”活动。其间，到天目山赏秋的游客凭当日大树王景区门票均可免费领取一盒山核桃礼品。安徽天柱山则在重阳节推出“万人重阳天柱山”活动，并从即日起至11月16日间，推出花岗奇观、红叶醉秋、古皖风情、养生美食四条秋游主题线路。

　　登高望远的同时，长辈们还能欣赏到艳丽秋色，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，七彩在天目山山间舞动，为此，天目山景区特地在这多彩的金秋季节举办一场“七彩节”，包括森林瑜珈盛会、乡村篝火晚会等丰富多彩的活动。同样色彩缤纷还有天柱山，踏上仙人洞至炼丹湖的新游线，沿途可见绚丽的红，纯洁的白，干净的蓝，葱郁的绿，灿烂的黄，还有古朴的墨，色彩斑斓，宛如画卷。

　　显微“境”：山林气温稍低，老人家要备足御寒衣物，爬山也应量力而行，放缓脚步，注意安全。

　　赏菊：心旷神怡

　　天台山赏枫2日游、大明山赏枫2日游、婺源赏枫3日游……重阳游登高是其一，赏叶为其二，申城周边赏叶线路近期颇受中老年游客追捧。其实，要饱览秋色，也未必要远游，沪上大小公园也是不错去处。哪怕只请半天假，带上老人家去公园绿地赏菊闻香，一边话家常忆往昔，一边领略迷人秋景秋色，此般惬意慢生活对长辈们来说也是贴心之举。对他们而言，去哪里不重要，重要的是和谁去，时间与关爱是给他们醉好的重阳节礼物。

　　当然，不想把大好光阴耗在家里的子女大可带父母去植物园。今天是重阳节，也恰逢2012上海植物园秋季花展。古来重阳节又称菊花节，农历九月俗称菊月，赏菊、品菊是传统节目，以菊花、菊艺为主题的众多景点在园内展出，赏菊区包括4组大型景点，10余种造型菊艺，近百个菊花品种，上万株地栽菊花，共同呈现出“满园尽带黄金甲”的壮丽景观。

　　显微“境”：花展期间，70岁以上老人继续享有原门票优惠;60-70岁的老人，全园购票享对折优惠;而陪同老年人游园的年轻人，同样可享购票5折优惠。

　　吃蟹：老饕大爱

　　若是家有老饕数枚，不妨趁菊黄蟹肥时带他们去昆山一品正宗阳澄湖大闸蟹。日前，2012年昆山阳澄湖蟹文化节暨昆山市第三届美食节开幕。位于阳澄湖东湖的巴城镇是阳澄湖大闸蟹的原产地之一，年产阳澄湖大闸蟹2500多吨，因其阳澄湖优美的自然生态环境和阳澄湖大闸蟹特有的美味每年此时都有无数游客慕名前往。今年的蟹文化节与昆山市第三届美食节结合举办，老人家前往除了品阳澄蟹宴，还能吃到地方特色名菜、欣赏名宴展等。

　　另外，沪上不少酒店也纷纷推出蟹宴，好比花园饭店白玉兰中餐厅推出的大闸蟹套餐，新天地朗廷酒店明阁餐厅的清蒸大闸蟹、蟹粉生煎包等，还有将蟹入馔艺术升华的王宝和蟹宴等，可以让长辈们足不出“沪”品蟹宴。

　　显微“境”：老年人消化系统脏器功能衰退，消化吸收能力差，吃蟹要适量不宜多吃。